Für das Calzium und das Phosphat spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Betreffend des Vitamin D aber nur eine untergeordnete Rolle.
Die Natur hat vorgesehen 90 % des täglichen Vitamin D-Bedarfs über die Haut und UV-B zu produzieren. Gelingt dies nicht, muss mit Ersatzlösungen wie Vitamin D3 Tropfen und/oder mit massvollem Besuch von zertifizierten Solarien das drohende Vitamin D Defizit ausgeglichen werden
