von Dr. med. Giovanni Ruffo
Muss ich jetzt immer Vitamin D zu mir nehmen?
Nein, denn in der Regel ist alles freiwillig und abhängig von den Bedürfnissen, den Möglichkeiten und der Bereitschaft zu Veränderungen des einzelnen Menschen.
Das Vitamin D Hormon hat einen normalen, optimalen Bereich oder auch einen leichten bis deutlichen Mangelbereich. Die Stärke des Vitamin D Hormons liegt in der Prävention von Funktionsstörungen damit es nicht zu Erkrankungen kommt. Vitamin D kann keine Wunder bewirken, es kann nur den Normalzustand aller Körperfunktionen wieder herstellen. Ob das zur Reparatur bereits erfolgter Defekte reicht, ist keineswegs sicher. Also Prävention ist eine Form der Selbstvorsorge, Selbstsorge. Diese ist immer auch in kleinen Dingen der Lebenqualität spürbar: Besere, schönere Haut. Stärkere Nägel. Keine Kopfschuppen mehr, strahlendere Augen, weniger Augenringe, sicherer Gang, weniger schlapp, weniger Verspannungen, weniger Wetterfühligkeit, mehr innerer Boden.
